Zobacz jak stworzyć pojedynczy trening dla jednego z twoich podopiecznych. Użyj naszej rozszeżalnej bazy ćwiczeń wideo, dodaj rozgrzewkę, obwód lub blok tekstu.

Możesz łatwo zmieniać kolejność sekcji w treningu. Po prostu przytrzymaj palec dłużej na ćwiczeniu jeżeli jesteś na telefonie lub złap za znacznik sekcji myszką na komputerze i przeciągnij ją gdzie potrzebujesz. Numery sekcji same się przeliczą.

Jeżeli w naszej bazie brakuje jakiegoś ćwiczenia, możesz łatwo dodawać swoje w trakcie tworzenia treningu (wraz z filmem z YouTube). Później sprawdź zakładkę Ćwiczenia i dodaj więcej filmów i zdjęć.

Możesz łatwo dodawać superserie do treningów przy pomocy przycisku wiązania lub przeciągając ćwiczenie na ćwiczenie. Twój podopieczny zobaczy wszystkie ćwiczenia z serii na jednym ekranie.

Czasami nie wiesz kiedy twój klient będzie wykonywał treningi. W CrossKeeper możesz tworzyć treningi bez daty. Twój podopieczny zobaczy je na liście nadchodzących treningów i będzie mógł sam umieścić je w kalendarzu.

Potrzebujesz przesunąć trening na inny dzień? Nic łatwiejszego, po prostu przeciągnij go w kalendarzu tam gdzie chcesz a trening sam się zaktualizuje. Pamiętaj tylko, że ukończone treningi nie mogą być edytowane. Musisz je najpierw "odblokować".

Jeżeli okaże się, że w naszej bazie ćwiczeń jakiegoś brakuje, albo wolisz użyć własnych filmów lub opisów, użyj zakładki Ćwiczenia. Możesz tam dodać własne filmy z YouTube lub dysku komputera, dodać opisy i zdjęcia. Później wykorzystuj je w swoich szablonach i treningach. Każde ćwiczenie, które dodasz do bazy będzie widoczne tylko dla ciebie i twoich podopiecznych.

Każdy trener ma napewno gotowe treningi, które po niewielkich modyfikacjach są częścią planu dla wielu klientów. Dzięki szablonom w CrossKeeper możesz tworzyć treningi, które później łatwo wkleisz w kalendarz dowolnego klienta.

Jeżeli masz już jakieś reużyuwalne treningi w swojej bibliotece szablonów, możesz łatwo wstawiać je (po jednym lub wszystkie na raz) w kalendarzu dowolnego podopiecznego. Później po prostu przeciągnij je na dzień, który chcesz i opóblikuj kiedy są gotowe.

Śledź postępy podopiecznych przy użyciu metryk. Jeżeli chcesz mierzyć wagę klienta, jego rekordy w podnoszeniu ciężąrów, czas biebu na 500m czy cokolwiek innego, po prostu dodaj mu metrykę. Będzie mógł wpisywać do niej swoje wyniki i później analizować ich zmiany w czasie.

Do każdej sekcji w treningu klienci mogą wpisywać swoje wyniki i komentarze. Za każdym razem wyślemy ci powiadomienie push, kiedy to zrobią.

Z każdym klientem możesz przesyłać wiadomości, zdjęcia i filmy. Jeżeli zrobisz to pod treningiem, dowiążemy te wiadomości do niego. Dostępny jest też globalny czat, w którym widać wiadomości z treningu oraz takie, które nie są z nim związane.

Do logowania w CrossKeeper wystarczy adres email. Za każdym razem, kiedy chcesz się zalogować do systemu wyślemy ci specjalny link oraz kod PIN, który zaloguje cię zarówno na telefonie jak i w wersji web.